¿Qué significa Desarrollo Personal?
El desarrollo personal es un proceso que consta de varias etapas que incluyen el autoexamen, la búsqueda de metas y la puesta en práctica de acciones que ayuden a mejorar la vida de una persona. Además, la constancia y la motivación son vitales en cada etapa para asegurar el logro de los objetivos planteados.
Cuando se habla del desarrollo de una persona, esto se refiere a un proceso profundo y continuo de introspección. Es decir, el desarrollo personal se trata de una autoevaluación que una persona realiza para encontrar su identidad, definir sus prioridades y crear un plan que asegure el logro de sus objetivos.
Importancia del Desarrollo Personal
El desarrollo personal provee a los individuos el conocimiento de sus talentos, deseos o aspiraciones. Este conocimiento permite al ser humano realizar cambios conscientes y significativos en su vida, con el fin de obtener paz y realización personal.
A través de este proceso se logra mejorar la actitud, la visión de la vida, la salud mental e incluso el desempeño laboral. No obstante, para tener éxito en lo anterior, se requiere de la ejecución de un plan específico de desarrollo personal.
¿Cómo crear un plan de Desarrollo Personal?
Un plan de desarrollo personal permite al individuo detectar los deseos y ordenar sus prioridades. La planificación sirve para trazar y alcanzar objetivos específicos que, a su vez, forman parte de un objetivo en general: lograr la mejor versión de sí mismo.
Este proceso abarca varias etapas fundamentales y se estructuran de la siguiente manera:
Primero: Conocerse a sí mismo
La primera etapa implica descubrir el tipo de persona que es el individuo, de forma honesta y realista. El objetivo principal es revelar las fortalezas, debilidades, miedos, virtudes y metas del mismo.
Una vez superado el paso anterior, es momento de determinar los objetivos que se quieren alcanzar y los cambios que deben realizar para lograrlo. En este punto también se plantean métodos que ayuden a la persona a enfrentar sus miedos, y usar sus virtudes para potencializar su crecimiento.
Adicionalmente, en este punto la persona determina qué camino le lleva a dicho objetivo, analizando diversos puntos de vista.
Segundo: La puesta en marcha
Esta etapa permite a la persona usar todo el conocimiento previo que obtuvo gracias a la auto reflexión y el autoanálisis. Se inicia el proceso con el logro de metas pequeñas, que se vuelven más complejas de manera progresiva.
Una práctica importante en esta etapa, es anotar la meta final y los objetivos que la persona se establecerá para llegar a dicha meta. En cada una de las etapas o metas, se escriben de manera específica las actividades a desarrollar para el logro del objetivo y se define una fecha límite para lograrlo.
Para que esta fase sea fructífera, el individuo debe:
- Evitar acciones al azar, escoger un camino específico y seguirlo hasta que alcance su objetivo.
- Evitar postergar una meta o abordar otras metas antes de culminar la anterior.
- Asegurarse de que las metas sean realistas con base en sus habilidades y limitaciones.
Tercero: Análisis del avance
En esta etapa se determina el porcentaje de avance de un individuo con respecto a su situación inicial. Se valida el cumplimiento de los objetivos tal y como fueron planteados al inicio del proceso.
Este punto es crucial, ya que no sólo permite evaluar los resultados, también ayuda a determinar si el método usado es el correcto. Permite al individuo corregir la ruta de sus acciones si éstas sólo lo alejan más de su ayer.
Es importante tener en cuenta que, todas las personas son distintas, así como sus capacidades, por lo que algunas acciones pueden o no funcionar de acuerdo a cada individuo.
El análisis del avance, también permite cuantificar el tiempo invertido en el alcance de cada objetivo y si este tiempo se encuentra dentro del plazo establecido para ello. Este paso ayudará al individuo a formularse nuevas metas que le permitirán seguir avanzando en su desarrollo personal.
5 beneficios del Desarrollo Personal
- Mejora calidad de vida
- Incrementa la autoestima
- Proporciona sentido del éxito y del logro
- Mejora el desempeño laboral
- Incrementa la motivación, el aprecio a la vida y ganas de vivirla
Diferencia entre el Desarrollo Personal y el Desarrollo Profesional
A pesar de que ambos tipos de desarrollo están relacionados, son totalmente distintos. El desarrollo personal engloba una fase más completa, ya que se trata del mejoramiento de las capacidades del individuo para sentirse cómodo con su vida. Implica la puesta en marcha de soluciones para crecer y mejorar a título personal para encajar en el entorno familiar o social.
Por su parte, el desarrollo profesional es más específico, ya que se centra en el desarrollo de las destrezas de un individuo para alcanzar objetivos laborales. Implica encontrar recursos para que mejoren sus capacidades en función de metas o aspiraciones relacionados con un entorno laboral.
Ejemplo de Desarrollo Personal
Cada persona posee metas y aspiraciones particulares, en tal sentido los planes o métodos a aplicar para su desarrollo personal variarán. El desarrollo personal puede llevarse a cabo en distintas áreas de la vida, en relación con la salud, las emociones o la integración con el mundo.
Por ejemplo, si una persona desea mejorar sus relaciones interpersonales, el punto de partida para mejorar es analizar su situación actual, es decir, lo que percibe de sí misma y lo que quiere cambiar. A su vez se inicia el proceso de visualización, en el cual se define lo que quiere lograr y los pasos para llevarlo a cabo. Así, esto podría incluir aprender sobre inteligencia emocional y responsabilidad afectiva.
Si por otra parte, alguien desea cambiar sus hábitos para mejorar su salud, los pasos a seguir pueden ser modificar sus hábitos alimenticios o adoptar una rutina de ejercicios, entre otras acciones positivas.